bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu yer, ani bir akım esnasında veya aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Kemik konstrüksiyonsına rabıtlı olmayıp kas ve yağ dokusuna bandajlı olan yamuk bacak görünümü alıştırma ve ameliyatsız güzel duyu uygulama